Солнце, польза и коварство.

Всем известно, что на здоровый организм солнечные ванны (в умеренном количестве) оказывают оздоравливающий эффект. Они укрепляют иммунитет и улучшают наше самочувствие. А секрет в том, что под действием солнечных лучей организм человека начинает производить витамин D. Роль витамина D очень широка, он необходим для формирования костей и защищает организм от остеопороза, который чаще всего развивается именно у нас – женщин. Витамин D так же необходим для поддержания правильной работы мозга и даже способен поднимать настроение. Об этом солнечном витамине  можно говорить долго. Но дело в том, что лучи солнца, волшебству которых мы готовы отдаваться с упоением, явление довольно коварное. Для выработки витамина D достаточно всего 10-15 минут инсоляции в день.

Вместе с тем чрезмерное воздействие солнца может причинить значительный вред, и даже  привести к развитию целого ряда болезней. Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу - воздействие солнца является основной причиной рака кожи. Тот факт, что ультрафиолет способен ускорить преждевременное старение кожи, ни для кого уже не секрет. Слишком частое и долгое загорание может привести к старению кожи на 20 лет раньше положенного срока, она становится грубой, дряблой и морщинистой.  Термин «фотостарение», то есть старение под воздействием УФ-лучей, появился более 10-ти лет назад. И более 5 лет назад фотостарение было признано основной причиной старения кожи. После 30 лет женщине вообще не рекомендуется появляться на солнце без косметики с SPF.

Что такое SPF? Это — это Sun Protection Factor, то есть степень защиты от ультрафиолетовых лучей. UVA и UVB — это классификация самих УФ-лучей. В-лучи проявляют себя в верхних слоях кожи в виде покраснений или ожогов. За «немедленный» загар, который проявляется уже в течение двух часов после инсоляции, отвечают А-лучи, именно они являются виновниками всех признаков фотостарения, от пигментных пятен и сеточки мелких морщин до чрезмерной сухости и тусклого цвета лица. Самые вредные солнечные лучи — UVA. Они глубже проникают в кожу, достигают дермы, а там уже разрушают коллаген, провоцируют свободно-радикальные реакции, приводят к подкожному рубцеванию (эластозу). УФ-фильтры защищают от этих опасных процессов.

О защите от солнца необходимо помнить не только загорая на пляже, но и идя на работу или гуляя в парке, так как урон, который наносит коже ультрафиолетовое излучение, аккумулируется. Особенно кожа уязвима, когда после многих месяцев, когда она оставалась закрытой, ее подставляют под прямые солнечные лучи. Истосковавшись по теплу и солнцу,  мы забываем об опасности прямых солнечных лучей. Еще до наступления жары следует побеспокоиться о средствах, предохраняющих кожу от избытка ультрафиолета. Как ни удивительно, но в нашем регионе солнце начинает, скажем так, давать эффект загара уже в феврале. Поэтому, если вам ежедневно длительное время приходится прибывать на улице стоит внимательно подойти к вопросу защиты кожи.

• Солнце, инструкция по применению.
• Кожа рук зимой